Overzicht
De gereformeerde ex-gevangene Walt Manigan keert terug naar huis om zijn gezin weer op te bouwen met de liefde van zijn leven, Ketta. Zijn pad leidt hem naar een bokszaal in een jeugdcentrum in Washington D.C. dat op het punt staat te sluiten. Daar werkt hij onder de wijze coach Slim en begeleidt hij een groep jongens bij de training voor het nationale junioren bokstoernooi. Dit alles leidt tot een confrontatie tussen beste vrienden Quincey en Peanut, die strijden om een plek in het Amerikaanse juniorenteam voor de Olympische Spelen.
